Vitamíny a minerály
Vitamín D (kalciferoly)
16.02.2013 10:51
Tento vitamín je velice důležitý pro metabolismus vápníku a fosforu. Nedostatek se projevuje, osteoporozou, lámavostí kostí, vypadáváním zubů a u dětí křivicí. Méňe známou skutečností je jeho vliv na boj s bakteriemi, viry a plísněmi, které útočí na dýchací cesty.
Až 80% denní dávky...
Vitamíny skupiny B
15.02.2013 16:25
Vitaminy skupiny B, souhrnně nazývané jako B-komplex, jsou esenciální látky, které zajišťují správné fungování našeho organismu. Esenciální znamená, že tělo si je nedokáže vyrobit z jiných živin a musíme je dodávat v potravě. Deficit vitamínu sk. B nás může dobře potrápit.Pokud si...
Vitamín C
15.02.2013 16:08
Vitamín C si člověk na rozdíl od většiny ostatních savců neumí vytvořit a musí jej doplňovat z potravy.
K čemu je potřebný:
tvorba mezibuněčné hmoty
tvorba hormonů
tvorba imunoglobulinu
aktivita některých bílých krvinek
odbourávání cholesterolu v...